"iakisoba"kkkk da RÊ

Ingredientes de: "iakisoba"kkkk da RÊ (Limpar)

4,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

10,0 colheres (sopa) de Acelga cozida

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

100,0 gramas de Brócolis cru

3,0 fatias pequenas de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

50,0 gramas de Repolho roxo

50,0 gramas de Vagem crua

120,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

2,0 colheres (sopa) cheias de Maisena (amido de milho)

2,0 tabletes de Caldo de legumes maggi Nestlé

Como fazer "iakisoba"kkkk da RÊ

vai pondo o pimentão, cebola, cenoura, ... as carnes ( frango, presunto)
depois a vagem, e as folhas, acrescenta o shoyu, água para cobrir , deixa cozinhando, acrescenta os caldos de legumes. quando os legumes estiverem cozidos. acrescenta 2 colheres de sopa de maisena. ( pode separar o caldo dos legumes para engrossar melhor).
depois cozinha o macarrão separado normalmente, depois junta à receita que neste caso foi um pacote de miojo. assim q o macarrão se soltar apaga ( antes dos 3 minutos). quando o o caldo estiver bem grossinho, junta tudo o macarrão ee os legumes...

fica delicioso e nutritivo e sem calorias.